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ich, Yella Cremer, lade euch herzlich zu einem besonderen Wochenende "Liebe würde Slow Sex machen" ein. Dieses Retreat findet von Freitagabend bis Sonntag vor Ort in Hamburg statt und ist ein geschützter Raum, in dem ihr als Paar eure Intimität durch Bewusstsein und Präsenz neu erleben könnt.
Die kürzeste Definition von Slow Sex: weniger tun, mehr spüren.
Slow Sex ist nach meiner Erfahrung etwas so grundlegendes, dass alle Paare ihn lernen sollten.
Mit Slow Sex könnt ihr auf ganz leichte Art sexuelle Nähe und Verbindung in eure Beziehung bringen. Er ist wunderbar leicht anzufangen. Es braucht weder die „richtige Stimmung” noch Erregung oder eine Erektion, sondern lediglich Lust und die Bereitschaft, einander körperlich nahe zu sein.
Slow Sex geht einen ganz anderen Weg als der Sex, den wir in den Medien sehen und der häufig der einzige Sex ist, den wir über Jahrzehnte kennen: heiß und leidenschaftlich.
Doch was wäre, wenn genau diese Ideen von heiß und leidenschaftlich oft dazu führen, das wir gar keinen Sex haben oder das der Sex, den wir haben, uns nicht erfüllt?
Ein Raum der Erlaubnis
Der Workshop schenkt euch einen Raum von Erlaubnis, von einem "Darf" statt "Muss" und zeigt euch Wege, in eine entspannte sexuelle Verbindung. Raus aus Leistungsdruck und Ablehnung, rein in einen neuen Weg zueinander, zu körperlicher Nähe.
Ihr bleibt als Paar unter euch, mit eurem eigenen Tempo und euren eigenen Grenzen. Gleichzeitig teilen wir einen gemeinsamen Raum in Achtsamkeit, in dem wir gemeinsam die Kunst der bewussten Liebe und des "Liebe-machens" erkunden. In diesem getragenen Feld könnt ihr euch sicher fühlen, euch öffnen und Neues wagen. Ich halte diesen Raum mit viel Herz, Erfahrung und Achtsamkeit, damit ihr euch voll und ganz fallen lassen könnt.
Ablauf des Wochenendes
- Freitagabend: Wir starten mit einem sanften Ankommen. In einem gemeinsamen Kreis lernen wir uns kennen, lassen den Alltag hinter uns und tauchen durch erste Impulse in die Welt der bewussten Intimität ein. Es geht um Präsenz – wie ein Atemzug, der euch zurück zu euch selbst führt. Ihr lernt Tools, um den Körper zu öffnen und die liebevolle Kommunikation zu etablieren. Wir erkunden die Erregungsskala und üben, uns entspannt darauf zu bewegen.
- Samstag: Der Tag ist dem Slow Sex gewidmet. Mit angeleiteten Übungen zur achtsamen Berührung, klaren Kommunikation und tiefer Präsenz unterstütze ich euch, als Paar diese neue Ebene der Verbindung zu entdecken. Ihr lernt, wie Bewusstsein eure Intimität bereichern kann, indem ihr wirklich im Moment seid. Slow Sex ist wie eine sexuelle Mediation. Es gibt Zeit für die Slow Sex Praxis als Paar und Momente des gemeinsamen Austauschs.
- Sonntag: Wir reflektieren, integrieren und feiern, was wir gemeinsam erlebt haben. Mit Ritualen und praktischen Tipps nehme ich euch mit auf den Weg, Bewusstsein und Präsenz in eure sexuelle und emotionale Verbindung zu bringen, auch im Alltag. Der Abschluss ist ein sanfter Übergang zurück in die Welt – genährt, verbunden und inspiriert.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieses Wochenende ist für Paare aller Konstellationen offen, unabhängig von Alter, Orientierung oder Erfahrung. Besonders lade ich auch Paare ein, die aktuell wenig Sex haben und sich nach einer neuen, bewussten Verbindung sehnen. Ihr braucht keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, euch auf eine neue Erfahrung einzulassen. Bewusste Intimität ist keine Technik, sondern eine Haltung – wie ein Blick, der wirklich sieht. Die einzige Voraussetzung ist eure Offenheit, euch selbst und eurem Gegenüber mit Neugier zu begegnen.
Werte
Wir arbeiten in einem Rahmen, der Achtsamkeit, Nähe und Selbstverantwortung in den Mittelpunkt stellt. Als eure Begleiterin sorge ich dafür, dass ihr euch sicher und gesehen fühlt. Ihr bestimmt, wie weit ihr gehen möchtet.
Warum Slow Sex?
In unserer hektischen Welt verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und zueinander. Der Sex bleibt bei vielen Paaren als erstes auf der Strecke. Slow Sex öffnet einen leichten Zugang zu sexueller Verbindung und tiefer Intimität. Es geht darum, wirklich präsent zu sein – mit all euren Sinnen, mit eurem Herzen, mit eurem ganzen Sein. Bewusstsein in eure Liebe zu bringen, kann Türen öffnen zu einer Tiefe, die ihr vielleicht längst vermisst habt oder neu entdecken möchtet. Dieses Wochenende schenkt euch Werkzeuge, um diesen Raum der Nähe und Präsenz gemeinsam zu betreten.
Reflexionsfragen für euch:
- Wie präsent fühlt ihr euch in euren intimen Momenten?
- Gibt es einen Wunsch nach mehr Tiefe oder Verbindung in eurer sexuellen Beziehung?
- Wie häufig habt ihr Sex und seid ihr damit zufrieden?
- Wie würde es sich anfühlen, eure Liebe auch und insbesondere in der Sexualität mit vollem Bewusstsein zu erleben?
Über Yella
"Guter Sex ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung. Und er lässt sich lernen und üben." Meine Superpower ist es, Sex wie das Normalste der Welt erscheinen zu lassen, was du lernen kannst, worüber du reden kannst und dabei Scham und Angst freundlich aufzulösen. Ich halte einen großen liebevollen Raum dafür.
Meine Begeisterung für Slow Sex hält seit 2006 an, seit 2015 halte ich dazu Workshops, habe ein Buch veröffentlich ("Liebe würde Slow Sex machen") und zwei Onlinekurse aufgenommen. Meine Art ihn zu lehren unterscheidet sich von vielen anderen Lehrerinnen insbesondere dadurch, das wir alle in einem Raum bleiben. Ebenfalls ist es mir wichtig, dass Sex, wie Essen, eine großes Buffet ist und es nicht den einen richtigen oder den besseren Sex gibt, sondern viele verschiedene Arten von Sex, die unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse erfüllen und nähren. In diesen Workshops fokussieren wir auf die entspannte Verbindung im Slow Sex.
Ich freue mich darauf, euch zu begleiten, wenn ihr diesen Raum der Erlaubnis und des achtsamen Miteinanders betreten möchtet. Meldet euch an und lasst uns gemeinsam die Kunst der bewussten Verbindung feiern – für euch, für eure Liebe, für euer Wachstum.
Und was, wenn ich Single bin und Interesse hab?
Dieser Workshop richtet sich an Paare. Ich kann leider keine Singles vermitteln, doch habe eine alternative Idee für dich: dieser Workshop ist auch im Datingportal "Joyclub" ausgeschrieben >>>
und über die Funktion "Date" zu einem Workshop kannst du dich nach einem passenden Menschen umschauen. Es gibt dort ebenfalls eine "Slow Sex" Gruppe, in der du dich austauschen kannst.
Macht es Sinn an beiden Workshops (Juli und August) teilzunehmen?
Für Paare, die beide Termine buchen, gibt es einen Sonderpreis. Meine Erfahrung ist, das der zweite Workshop wie eine Vertiefung der gelernten Inhalte ist und ihr völlig neue Sachen hören werdet - auch wenn es derselbe Workshop ist.
„Nähe entsteht von allein, wenn beide ganz im Moment sind. Präsenz als Haltung ist das Schlüsselelement im Slow Sex, verbunden mit Entspannung, um dem Körper überhaupt zu ermöglichen, sensibel zu werden.“
Praktisches:
Wochenende 18-20.7.2025
Fr. 18.07.2025 von 19:00 bis ca 21:30 Uhr
Sa. 10-19.00 Uhr, So 10-16.00 Uhr
Ort ist ein Seminarzentrum in einer schönen Altbauwohnung nahe Hamburger Hauptbahnhof
Der Preis beinhaltet die Seminarkosten, Tee, Wasser und kleine Snacks vor Ort.
Anmeldung ist nur als Paar möglich, bitte gib bei einer Einzelbuchung den Namen deines Lieblingsmenschen an, mit dem du den Workshop besuchst.
